Антиатеросклеротическая диета
Соблюдение диеты рекомендовано всем пациентам, у которых установлен повышенный уровень холестерина и повышенные риски в виде ожирения, сахарного диабета, артериальной гипертензии. Рацион должен быть достаточно разнообразным, чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, и низкокалорийный, чтобы обеспечить нормализацию веса и обмена веществ.
Для этого количество потребляемого жира должно составлять не более тридцати процентов от всего рациона. Также рекомендуется животные жиры заменить растительными или свести их употребление к минимуму. Свежие фрукты и овощи, нежирный творог, кисломолочные продукты, зерновой хлеб, должны присутствовать в рационе ежедневно. Мясо должно быть нежирным, а птицу следует употреблять без кожи. Рыба рекомендована океаническая и морская – тунец, скумбрия, лосось. Следует ограничить употребление соли – не более шести грамм в сутки (1 чайная ложка).
Такая диета позволяет на 10% понизить уровень холестерина.
Физические нагрузки при атеросклерозе
Риск развития кардиоваскулярных заболеваний значительно повышается при ожирении, особенно абдоминальном, когда у женщин объем талии превышает 88 см, а у мужчин – 102 см. Для нормализации массы тела подбирается индивидуальная диета и комплекс физических упражнений, с учетом сопутствующих заболеваний и возраста. Физическая активность имеет большое значение для людей с атеросклерозом, так как дает хороший эффект.
Если клинические проявления атеросклероза отсутствуют, то врачи рекомендуют сорокаминутные ежедневные нагрузки с интенсивностью 60% максимальной частоты сердечных сокращений.
При наличии сердечно-сосудистых заболеваний нужны динамические физнагрузки умеренной интенсивности. Хорошее влияние оказывают плаванье, ходьба и танцы. Еженедельная норма составляет час-полтора. От курения врачи настоятельно рекомендуют отказаться.
Медикаментозное лечение атеросклероза
При атеросклерозе назначают четыре группы препаратов, снижающих уровень липидов) – статины, фибраты, никотиновая кислота, секвестранты желчных кислот. Под действием этих препаратов атеросклеротическая бляшка стабилизируется, развитие атересклероза замедляется, улучшается функция эндотелия, наблюдается выраженное влияние на липидный обмен.
Препарат и дозировку определяет лечащий врач с учетом индивидуальных особенностей.
Хирургическое лечение атеросклероза
Если присутствует угроза развития осложнений при атеросклерозе, то для восстановления проходимости артерий прибегают к оперативному вмешательству – реваскуляризации. Для предотвращения инфаркта при ишемической болезни сердца проводят шунтирование или стентирование коронарных артерий. Для того чтобы предотвратить гангрену нижних конечностей, проводят протезирование магистральных артерий.