Почему страдает организм
Ученые отмечают, что увеличение количества заболевших имеет вполне понятное объяснение. Просто свет влияет на биологические ритмы и сбивает их. В результате в организме начинается неправильная выработка мелатонина – так называемого «гормона ночи». И это приводит к самым разным заболеваниям, в том числе и к раку.
Несколько десятилетий ученые из НИИ онкологии проводят эксперименты на животных, которые показали, что режим «белых ночей» приводит к более быстрому старению, к развитию множества болезней и к обострению хронических заболеваний. Мелатонин, вырабатывающийся во время сна, обладает антиоксидантным действием и продлевает жизнь. Пик его выработки приходится с 12 до 3 часов ночи. Свет приводит к уменьшению выработки гормона.
Как обезопасить свой сон
Врачи уже доказали, что белые ночи несут опасность здоровью. Но кроме естественных, природных факторов, есть еще ночное освещение. Ночью в городе свело как днем. Неоновая реклама мешает нормальному здоровому сну. Врачи называют присутствие в спальне света в ночное время «световым загрязнением», и оно может стать со временем еще одной трагедией 21 века.
Во время белых ночей медики советуют жителям Санкт-Петербурга закрывать окна плотными шторами, которые будут препятствовать попаданию света в помещение. Это даст возможность организму сохранить естественный биологический ритм, и поможет не только продлить жизнь, но и сделать ее более здоровой.
Многопрофильный медицинский центр предлагает квалифицированную помощь всем, кто ищет лучших специалистов Санкт-Петербурга.