Симптомы лор-заболеваний
Болезни лор органов сопровождаются следующими симптомами:
- Насморк;
- Боль в горле;
- Кашель;
- Одышка;
- Хрипота.
Практически всегда эти симптомы являются следствием простуды, которая появляется из-за переохлаждения. При простуде происходит значительное снижение иммунитета и сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям.
Зачем нужна профилактика
Вопрос профилактики простудных заболеваний приобретает наибольшую актуальность в период резкой смены температуры. В отапливаемых помещениях понижается влажность, слизистая оболочка носа пересыхает, что сказывается на ее защитных функциях и сопротивляемости инфекциям. Очень важно поддерживать в помещении влажность не менее 45%.
По возможности нужно не контактировать с носителями лор заболеваний. Больше всего от подобных контактов страдают дети, так как их иммунная система в осенне-зимний период чаще всего ослаблена.
Так как плохие климатические и погодные условия сказываются на таком факторе как предрасположенность к простудам, то следует уделять внимание систематическому закаливанию и укреплению иммунитета. Здоровый и сильный организм меньше подвержен любым болезням, и переносит их гораздо легче, чем ослабленный. Для любого человека в любом возрасте полезны занятия физкультурой и последующие водные процедуры. Не стоит забывать необходимости ежедневных прогулок на свежем воздухе.
Профилактические меры:
- Принимайте поливитамины в той дозировке, которую назначит врач.
- Поддерживайте в помещении, в котором вы находитесь, необходимую влажность.
- Регулярно проветривайте помещение.
- Промывайте нос и горло дважды за день дезинфицирующим раствором. Эта процедура помогает механически удалить скопившуюся в полости носоглотки слизь, пыль и вирусы, которые на этой слизи задерживаются.
- Смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью при посещении многолюдных мест.
- Воздерживайтесь от курения и употребления алкогольных напитков, так как они способствуют снижению иммунитета.
- Следите за составом своего рациона, старайтесь, чтобы питание было разнообразным и богатым витаминами.
Помните, что простуда, перенесенная на ногах и оставленная без должного лечения, может вызвать ряд очень серьезных осложнений и спровоцировать развитие вторичных респираторных болезней (плеврит, бронхит и т.д.)