Ко внутренним проблемам можно отнести в первую очередь стресс, который чаще всего негативно сказывается не только на самочувствии и иммунитете, но и на внешнем виде – на состоянии кожи, ногтей и волос. Вторым фактором является питание. При современном ритме жизни редкая женщина может похвастаться тем, что у нее сбалансированный рацион, который дает ее организму все необходимые витамины, аминокислоты и микроэлементы. А ведь от продуктов, употребляемых нами ежедневно, напрямую зависит наш внешний вид и наше здоровье. И внешний уход, безусловно, очень важен, но питание волос должно проходить не только снаружи, но и изнутри, в комплексе.
К какому врачу обращаться
При возникновении проблем с волосами лучше всего обратиться к косметологу и диетологу. Консультация диетолога поможет вам определиться с тем, какие продукты следует совершенно убрать со своего стола, а какие необходимо включить в свой рацион, а также, возможно, сменить график приема пищи.
Косметолог и диетолог помогут вам определить, чего именно не хватает вашему организму, вполне возможно, что вам следует сдать некоторые анализы, чтобы определиться с микроэлементами, в которых нуждается ваш организм. Ведь неожиданно появившаяся седина может быть вовсе не признаком пережитого стресса или преждевременного старения, а недостатком меди. Выпадение волос говорит о дефиците железа, а их тусклый цвет – о нехватке цинка. Все эти вещества поступают в наш организм с пищей, и перекусы на бегу, а также замена полноценного обеда чашкой кофе и бутербродом никак не способствуют здоровому и цветущему виду.
Конечно, существуют и сбалансированные витаминные комплексы, вполне возможно, что диетолог посоветует вам что-то подобное, если проблема достаточно серьезна, и ваш организм нуждается в такой поддержке. Тем более что результат после смены продуктов на вашем столе отразится на вас не раньше, чем через месяц-полтора.